Συνταγές | Μινέρβα BENECOL
Συνταγές
ΦΙΛΤΡΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Σπαγγέτι ολικής άλεσης με αρακά, Μινέρβα Benecol Λευκό και δυόσμο

"Μια συνταγή πλούσια σε ενέργεια λόγω των ζυμαρικών και του αρακά. Παράλληλα, είναι χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες και συστατικά που μειώνουν τη χοληστερίνη όπως οι φυτικές στανόλες του τυριού που περιέχει."
TIP
x

“Μια συνταγή πλούσια σε ενέργεια λόγω των ζυμαρικών και του αρακά. Παράλληλα, είναι χαμηλή σε λιπαρά και πλούσια σε φυτικές ίνες και συστατικά που μειώνουν τη χοληστερίνη όπως οι φυτικές στανόλες του τυριού που περιέχει.”

Σπαγγέτι ολικής με φρέσκα φασολάκια Σπαγγέτι ολικής με φρέσκα φασολάκια

Σπαγγέτι ολικής με φρέσκα φασολάκια

Μια μεσογειακή συνταγή πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες συμβάλουν στην καλή υγεία του γαστρεντερικού μας συστήματος και όχι μόνο.
TIP
x

Μια μεσογειακή συνταγή πλούσια σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες συμβάλουν στην καλή υγεία του γαστρεντερικού μας συστήματος και όχι μόνο.

Ταλιατέλες ολικής άλεσης με φρέσκο σολωμό και κρόκο Κοζάνης

"Μια συνταγή με ιδιαίτερα διατροφικά χαρακτηριστικά. Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε άτομα με υψηλή χοληστερίνη. Ο σολομός αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ωφέλιμων ω3 λιπαρών. Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε φυλικό οξύ, μια σημαντική για την καρδιά μας βιταμίνη, ενώ η επιλογή μιας εμπλουτισμένης με φυτικές στανόλες μαργαρίνης συμβάλλει και στον έλεγχο της χοληστερόλης."
TIP
x

“Μια συνταγή με ιδιαίτερα διατροφικά χαρακτηριστικά. Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε άτομα με υψηλή χοληστερίνη. Ο σολομός αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ωφέλιμων ω3 λιπαρών. Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε φυλικό οξύ, μια σημαντική για την καρδιά μας βιταμίνη, ενώ η επιλογή μιας εμπλουτισμένης με φυτικές στανόλες μαργαρίνης συμβάλλει και στον έλεγχο της χοληστερόλης.”

Τσιαμπάτα ολικής άλεσης με ψητά λαχανικά και Μινέρβα Benecol Λευκό

"Ένα πολύ υγιεινό σνακ αλλά και ελαφρύ βραδινό. Χαμηλών λιπαρών και θερμίδων, αφού περιέχει κατά βάση λαχανικά και τυρί χαμηλών λιπαρών. Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε άτομα με υψηλή χοληστερίνη."
TIP
x

“Ένα πολύ υγιεινό σνακ αλλά και ελαφρύ βραδινό. Χαμηλών λιπαρών και θερμίδων, αφού περιέχει κατά βάση λαχανικά και τυρί χαμηλών λιπαρών. Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε άτομα με υψηλή χοληστερίνη.”

Τσιζκέικ με γιαούρτι, ανθότυρο και ξηρούς καρπούς

"Πρόκειται για μια πιο υγιεινή αλλά και πολύ νόστιμη παραλλαγή ενός αγαπημένου γλυκού. Μπορεί να αποτελέσει μια εναλλακτική για άτομα που προσέχουν το βάρος τους ή έχουν υψηλή χοληστερίνη, εφόσον θελήσουν να καταναλώσουν κάποιο γλυκό. Η επιλογή άπαχου γιαουρτιού, ανθότυρου και λίγης μαργαρίνης για την κρέμα, μειώνει σημαντικά την περιεκτικότητά σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά, σε σχέση με την κλασσική εκδοχή ενός τσιζ κέικ."
TIP
x

“Πρόκειται για μια πιο υγιεινή αλλά και πολύ νόστιμη παραλλαγή ενός αγαπημένου γλυκού. Μπορεί να αποτελέσει μια εναλλακτική για άτομα που προσέχουν το βάρος τους ή έχουν υψηλή χοληστερίνη, εφόσον θελήσουν να καταναλώσουν κάποιο γλυκό. Η επιλογή άπαχου γιαουρτιού, ανθότυρου και λίγης μαργαρίνης για την κρέμα, μειώνει σημαντικά την περιεκτικότητά σε θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά, σε σχέση με την κλασσική εκδοχή ενός τσιζ κέικ.”

Ψαρονέφρι γεμιστό με Μινέρβα Benecol λευκό τυρί και πιπεριά Φλωρίνης Ψαρονέφρι γεμιστό με Μινέρβα Benecol λευκό τυρί και πιπεριά Φλωρίνης

Ψαρονέφρι γεμιστό με Μινέρβα Benecol λευκό τυρί και πιπεριά Φλωρίνης

Μια συνταγή πλούσια σε σίδηρο και υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη. Οι θερμίδες του είναι απολύτως ελεγχόμενες λόγω της μικρής προσθήκης λιπαρής ύλης.
TIP
x

Μια συνταγή πλούσια σε σίδηρο και υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη. Οι θερμίδες του είναι απολύτως ελεγχόμενες λόγω της μικρής προσθήκης λιπαρής ύλης.

Ψητά λαχανικά με Μινέρβα Benecol Λευκό και αρωματισμένο ελαιόλαδο

"Μια συνταγή με ελάχιστες θερμίδες. Η παρουσία του τυριού αυξάνει το βαθμό κορεσμού της και θα μπορούσε να αποτελέσει και πλήρες γεύμα. Τα ψητά λαχανικά διατηρούν περισσότερο κάποιες βιταμίνες που χάνονται όταν το λαχανικό βραστεί με νερό."
TIP
x

“Μια συνταγή με ελάχιστες θερμίδες. Η παρουσία του τυριού αυξάνει το βαθμό κορεσμού της και θα μπορούσε να αποτελέσει και πλήρες γεύμα. Τα ψητά λαχανικά διατηρούν περισσότερο κάποιες βιταμίνες που χάνονται όταν το λαχανικό βραστεί με νερό.”

Ψητά Μανιτάρια Πορτομπέλο με Μινέρβα Benecol λευκό και δυόσμο

"Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή ακόμη και ως βασικό γεύμα. Χαρακτηρίζεται από τις σχετικά χαμηλές θερμίδες που μας δίνει, λόγω χαμηλών λιπαρών, καθώς επίσης και από τον υψηλό βαθμό κορεσμού. Τα μανιτάρια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό και πρωτεΐνη, μας χορταίνουν και οι θερμίδες που μας προσδίδουν είναι ελάχιστες. Συστήνεται ανεπιφύλακτα και για δίαιτα."
TIP
x

“Η συγκεκριμένη συνταγή αποτελεί μια εξαιρετική επιλογή ακόμη και ως βασικό γεύμα. Χαρακτηρίζεται από τις σχετικά χαμηλές θερμίδες που μας δίνει, λόγω χαμηλών λιπαρών, καθώς επίσης και από τον υψηλό βαθμό κορεσμού. Τα μανιτάρια λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε νερό και πρωτεΐνη, μας χορταίνουν και οι θερμίδες που μας προσδίδουν είναι ελάχιστες. Συστήνεται ανεπιφύλακτα και για δίαιτα.”

Ψητή σαρδέλα με λεμονάτη σάλτσα φρέσκιας ρίγανης

"Ένα πιάτο πλούσιο σε καλά λιπαρά. Η σαρδέλα αποτελεί ένα λιπαρό αλλά πολύ υγιεινό ψάρι, από τις πιο καλές πηγές ω3 λιπαρών στη φύση. Τα ω3 λιπαρά αποτελούν μια ασπίδα προστασίας για την καρδιά και τα αγγεία μας. Η χρήση μάλιστα μιας λειτουργικής μαργαρίνης για να δώσουμε άρωμα αυξάνει ακόμα περισσότερο τις καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες του πιάτου."
TIP
x

“Ένα πιάτο πλούσιο σε καλά λιπαρά. Η σαρδέλα αποτελεί ένα λιπαρό αλλά πολύ υγιεινό ψάρι, από τις πιο καλές πηγές ω3 λιπαρών στη φύση. Τα ω3 λιπαρά αποτελούν μια ασπίδα προστασίας για την καρδιά και τα αγγεία μας. Η χρήση μάλιστα μιας λειτουργικής μαργαρίνης για να δώσουμε άρωμα αυξάνει ακόμα περισσότερο τις καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες του πιάτου.”

© 2019 | Όροι Χρήσης | Πολιτική Cookies | Πολιτική Απορρήτου |
Επικοινωνία

Όροι Χρήσης

Πολιτική Cookies
Μπορείτε να διαβάσετε την πολιτική Cookies και αλλάξετε τις προτιμήσεις σας εδώ.

Πολιτική Απορρήτου
Μπορείτε να διαβάσετε την πολιτική απορρήτου της Μινέρβα εδώ.