Μια συνταγή που συνδυάζει μακροθρεπτικά συστατικά, όπως οι υδατάνθρακες και η πρωτεΐνη, με έναν εξαιρετικό τρόπο. Μια υγιεινή επιλογή ακόμη και για όσους προσέχουν το βάρος τους ή/και τη χοληστερίνη τους.

“Τα κουκιά αποτελούν μια από τις καλύτερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης και βιταμινών συμπλέγματος Β. Μια συνταγή που συστήνεται ιδιαιτέρως σε άτομα που δεν τρώνε κρέας.”

Είτε είστε σε δίαιτα είτε όχι μπορεί να αποτελέσει μια εξαιρετική επιλογή, με ελεγχόμενα λιπαρά. Πλούσιο σε φυτικές ίνες, μπορεί να γίνει μια εναλλακτική για όσους δεν τρώνε σκέτες σαλάτες.

“Ένας τρόπος για να εντάξουμε το σπανάκι στη διατροφή μας. Το σπανάκι αποτελεί ένα λαχανικό πλούσιο σε σίδηρο και ασβέστιο αλλά και πολλά μέταλλα και βιταμίνες. Συνδυάζουμε πάντα με λίγη πρωτεΐνη χαμηλών λιπαρών, όπως το συγκεκριμένο τυρί, για μεγαλύτερο κορεσμό χωρίς πολλές θερμίδες.”