Συνταγές | Μινέρβα BENECOL
Συνταγές
ΦΙΛΤΡΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ
Αυγά ποσέ με φρέσκια ντομάτα και Μινέρβα Benecol λευκό

Αυγά ποσέ με φρέσκια ντομάτα και Μινέρβα Benecol λευκό

Τα αυγά ποσέ αποτελούν τον πιο διαιτητικό και υγιεινό τρόπο παρασκευής αυγών, καθώς απαιτούν ελάχιστο λάδι. Η προσθήκη φρέσκιας ντομάτας και λευκού τυριού τα κάνει ακόμη πιο νόστιμα και τα καθιστά ένα πλήρες γεύμα.
TIP
x

Τα αυγά ποσέ αποτελούν τον πιο διαιτητικό και υγιεινό τρόπο παρασκευής αυγών, καθώς απαιτούν ελάχιστο λάδι. Η προσθήκη φρέσκιας ντομάτας και λευκού τυριού τα κάνει ακόμη πιο νόστιμα και τα καθιστά ένα πλήρες γεύμα.

Βελουτέ κουνουπιδιού με κρουτόν θυμαριού

"Μια σούπα λαχανικών πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και αρκετά χορταστική. Θα μπορούσε να συνοδεύσει ακόμη και μια πρωτεΐνη, όπως το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι, αντί για σαλάτα."
TIP
x

“Μια σούπα λαχανικών πλούσια σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά και αρκετά χορταστική. Θα μπορούσε να συνοδεύσει ακόμη και μια πρωτεΐνη, όπως το κοτόπουλο, το κρέας ή το ψάρι, αντί για σαλάτα.”

Βλίτα στο τηγάνι Βλίτα στο τηγάνι

Βλίτα στο τηγάνι

Μια πιο παραδοσιακή συνταγή, που θα μπορούσε να συνδυαστεί άριστα και πολύ γευστικά με κάποιο πρωτεϊνούχο τρόφιμο, όπως το τυρί, το κοτόπουλο ή και το ψάρι.
TIP
x

Μια πιο παραδοσιακή συνταγή, που θα μπορούσε να συνδυαστεί άριστα και πολύ γευστικά με κάποιο πρωτεϊνούχο τρόφιμο, όπως το τυρί, το κοτόπουλο ή και το ψάρι.

Βουτυράτο καλαμπόκι Βουτυράτο καλαμπόκι

Βουτυράτο καλαμπόκι

Το καλαμπόκι ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά του σε σημαντικά καροτενοειδή όπως η λουτεΐνη, τα οποία σχετίζονται εκτός των άλλων με προστασία των ματιών μας από τη γήρανση.
TIP
x

Το καλαμπόκι ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά του σε σημαντικά καροτενοειδή όπως η λουτεΐνη, τα οποία σχετίζονται εκτός των άλλων με προστασία των ματιών μας από τη γήρανση.

Γαλατόπιτα Γαλατόπιτα

Γαλατόπιτα

Μια πολύ καλή επιλογή γλυκού χωρίς πολλά λιπαρά. Μπορεί να καταναλωθεί και από άτομα με υψηλή χοληστερίνη, αφενός λόγω της περιεκτικότητάς σε φυτικές στανόλες που βοηθάνε και αφετέρου λόγω της μικρής ποσότητας αυγού που αντιστοιχεί σε μία μερίδα.
TIP
x

Μια πολύ καλή επιλογή γλυκού χωρίς πολλά λιπαρά. Μπορεί να καταναλωθεί και από άτομα με υψηλή χοληστερίνη, αφενός λόγω της περιεκτικότητάς σε φυτικές στανόλες που βοηθάνε και αφετέρου λόγω της μικρής ποσότητας αυγού που αντιστοιχεί σε μία μερίδα.

Κλαρινόπιτα με αγκινάρες και Μινέρβα Benecol Λευκό

"Η αγκινάρα έχει την αποκλειστικότητα στην παροχή σιλυμαρίνης, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που συμβάλλει στην αντιμετώπιση των ελευθέρων ριζών. Παράλληλα αποδίδει λιγοστές θερμίδες και πολλές φυτικές ίνες. Η χρήση της συστήνεται σε άτομα με ηπατικές ή γαστρεντερικές διαταραχές, αφού περιέχει συστατικά που εξυπηρετούν την αποτοξίνωση του ήπατος και την καλύτερη πέψη."
TIP
x

“Η αγκινάρα έχει την αποκλειστικότητα στην παροχή σιλυμαρίνης, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που συμβάλλει στην αντιμετώπιση των ελευθέρων ριζών. Παράλληλα αποδίδει λιγοστές θερμίδες και πολλές φυτικές ίνες. Η χρήση της συστήνεται σε άτομα με ηπατικές ή γαστρεντερικές διαταραχές, αφού περιέχει συστατικά που εξυπηρετούν την αποτοξίνωση του ήπατος και την καλύτερη πέψη.”

Κουνέλι τυλιχτό

"Μια συνταγή που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί κάλλιστα και σε μία δίαιτα. Η πολύ μικρή ποσότητα ελαιολάδου και μαργαρίνης, διατηρούν χαμηλά τις θερμίδες της, ενώ το κουνέλι αποτελεί μια άπαχη μορφή κρέατος, πιο ελαφριά ακόμη και από το κοτόπουλο."
TIP
x

“Μια συνταγή που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί κάλλιστα και σε μία δίαιτα. Η πολύ μικρή ποσότητα ελαιολάδου και μαργαρίνης, διατηρούν χαμηλά τις θερμίδες της, ενώ το κουνέλι αποτελεί μια άπαχη μορφή κρέατος, πιο ελαφριά ακόμη και από το κοτόπουλο.”

Κριθαρότο με φιλέτο κοτόπουλο, Μινέρβα Benecol Λευκό και εστραγκόν

"Η συγκεκριμένη συνταγή συνδυάζει τον υδατάνθρακα από το κριθαράκι με υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη από το κοτόπουλο και το τυρί, χωρίς πολλά λιπαρά. Συστήνεται ακόμη και για δίαιτα, καθώς δίνει το κάτι διαφορετικό με σχετικά όχι πολλές θερμίδες."
TIP
x

“Η συγκεκριμένη συνταγή συνδυάζει τον υδατάνθρακα από το κριθαράκι με υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη από το κοτόπουλο και το τυρί, χωρίς πολλά λιπαρά. Συστήνεται ακόμη και για δίαιτα, καθώς δίνει το κάτι διαφορετικό με σχετικά όχι πολλές θερμίδες.”

Μιλφέιγ με ελληνικές πίτες, ντομάτα, Μινέρβα Benecol Λευκό και δυόσμο

"Ένα εντυπωσιακό πιάτο. Παρά το όνομά του δεν είναι λιπαρό, αλλά αντίθετα έχει πολύ λίγα λιπαρά και συστήνεται ακόμη και σε άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα."
TIP
x

“Ένα εντυπωσιακό πιάτο. Παρά το όνομά του δεν είναι λιπαρό, αλλά αντίθετα έχει πολύ λίγα λιπαρά και συστήνεται ακόμη και σε άτομα που βρίσκονται σε δίαιτα.”

Μοσχαρίσια μπριζόλα με ψητά λαχανικά και σάλτσα βουτύρου Μοσχαρίσια μπριζόλα με ψητά λαχανικά και σάλτσα βουτύρου

Μοσχαρίσια μπριζόλα με ψητά λαχανικά και σάλτσα βουτύρου

Τα ψητά λαχανικά αποτελούν μια εξαιρετικά υγιεινή επιλογή. Τα μανιτάρια αποτελούν από τις πιο διαιτητικές τροφές στη φύση. Η σάλτσα λόγω του ότι φτιάχνεται με μαργαρίνη και όχι βούτυρο δεν έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.
TIP
x

Τα ψητά λαχανικά αποτελούν μια εξαιρετικά υγιεινή επιλογή. Τα μανιτάρια αποτελούν από τις πιο διαιτητικές τροφές στη φύση. Η σάλτσα λόγω του ότι φτιάχνεται με μαργαρίνη και όχι βούτυρο δεν έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.

© 2019 | Όροι Χρήσης | Πολιτική Cookies | Πολιτική Απορρήτου |
Επικοινωνία

Όροι Χρήσης

Πολιτική Cookies
Μπορείτε να διαβάσετε την πολιτική Cookies και αλλάξετε τις προτιμήσεις σας εδώ.

Πολιτική Απορρήτου
Μπορείτε να διαβάσετε την πολιτική απορρήτου της Μινέρβα εδώ.