Συνταγές | Μινέρβα BENECOL
Συνταγές
ΦΙΛΤΡΑ
ΑΝΑΖΗΤΗΣΗ

Σκουμπρί στη λαδόκολλα με φινόκιο

"To σκουμπρί ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητα του στα πολύτιμα και απαραίτητα για την καλή καρδιαγγειακή λειτουργία Ω3 λιπαρά. Ο συνδυασμός του με φινόκιο και μια λειτουργική μαργαρίνη, ενισχύει την καρδιοπροστατευτική και υποχοληστερολαιμική του δράση."
TIP
x

“To σκουμπρί ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητα του στα πολύτιμα και απαραίτητα για την καλή καρδιαγγειακή λειτουργία Ω3 λιπαρά. Ο συνδυασμός του με φινόκιο και μια λειτουργική μαργαρίνη, ενισχύει την καρδιοπροστατευτική και υποχοληστερολαιμική του δράση.”

Σολoμός με λαχανικά στη λαδόκολλα

"Ο σολομός περιέχει υψηλά ποσά από τα ωφέλιμα Ω3 λιπαρά. Συνοδευόμενος από λαχανικά αποτελεί ένα πολύ υγιεινό γεύμα. Οι θερμίδες του είναι χαμηλές, λόγω του ότι δεν απαιτεί ως γεύμα μεγάλη ποσότητα λιπαρής ύλης."
TIP
x

“Ο σολομός περιέχει υψηλά ποσά από τα ωφέλιμα Ω3 λιπαρά. Συνοδευόμενος από λαχανικά αποτελεί ένα πολύ υγιεινό γεύμα. Οι θερμίδες του είναι χαμηλές, λόγω του ότι δεν απαιτεί ως γεύμα μεγάλη ποσότητα λιπαρής ύλης.”

Σολομός ποσέ με ρύζι και φρέσκα μυρωδικά

"Πρόκειται για ένα πάρα πολύ υγιεινό πιάτο. Η παρουσία του σολομού αυξάνει το περιεχόμενο του στα ευεργετικά για την καρδιά μας ω3 λιπαρά. Ο συνδυασμός με ρύζι, του προσδίδει μια πληρότητα σε μακροθρεπτικά συστατικά, ενώ η χρήση ελάχιστης λιπαρής ύλης (μόλις 1 κουταλάκι του γλυκού μαργαρίνη) κρατάει τις θερμίδες του σε σχετικά χαμηλά επίπεδα."
TIP
x

“Πρόκειται για ένα πάρα πολύ υγιεινό πιάτο. Η παρουσία του σολομού αυξάνει το περιεχόμενο του στα ευεργετικά για την καρδιά μας ω3 λιπαρά. Ο συνδυασμός με ρύζι, του προσδίδει μια πληρότητα σε μακροθρεπτικά συστατικά, ενώ η χρήση ελάχιστης λιπαρής ύλης (μόλις 1 κουταλάκι του γλυκού μαργαρίνη) κρατάει τις θερμίδες του σε σχετικά χαμηλά επίπεδα.”

Σουβλάκι σολομού με λαχανικά και σάλτσα σκόρδου

"Ένας πολύ έξυπνος και υγιεινός τρόπος για να εντάξουμε το ψάρι και ιδιαιτέρως ένα πλούσιο σε ω3 λιπαρά ψάρι όπως ο σολομός, στη διατροφή όλης της οικογένειας. Η χρήση κρασιού και πολλών λαχανικών, καθώς επίσης και κρέμας γάλακτος χαμηλών λιπαρών, κάνει το πιάτο πιο προσιτό σε εκείνους που δεν προτιμούν την έντονη γεύση του ψαριού, χωρίς όμως να του προσδίδει πολλές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά."
TIP
x

“Ένας πολύ έξυπνος και υγιεινός τρόπος για να εντάξουμε το ψάρι και ιδιαιτέρως ένα πλούσιο σε ω3 λιπαρά ψάρι όπως ο σολομός, στη διατροφή όλης της οικογένειας. Η χρήση κρασιού και πολλών λαχανικών, καθώς επίσης και κρέμας γάλακτος χαμηλών λιπαρών, κάνει το πιάτο πιο προσιτό σε εκείνους που δεν προτιμούν την έντονη γεύση του ψαριού, χωρίς όμως να του προσδίδει πολλές θερμίδες και κορεσμένα λιπαρά.”

Σουβλάκι σολομού με σάλτσα άνηθου

"Ένα απολύτως διαιτητικό πιάτο με πολύ λίγες θερμίδες. Πλούσιο σε ω3 λιπαρά, πολλά αντιοξειδωτικά και πολύ άρωμα. Το μοσχολέμονο δίνει έντονη γεύση, προσφέροντας τη δυνατότητα να περιορίσουμε το αλάτι που θα προσθέσουμε στο πιάτο μας."
TIP
x

“Ένα απολύτως διαιτητικό πιάτο με πολύ λίγες θερμίδες. Πλούσιο σε ω3 λιπαρά, πολλά αντιοξειδωτικά και πολύ άρωμα. Το μοσχολέμονο δίνει έντονη γεύση, προσφέροντας τη δυνατότητα να περιορίσουμε το αλάτι που θα προσθέσουμε στο πιάτο μας.”

Ταλιατέλες ολικής άλεσης με φρέσκο σολωμό και κρόκο Κοζάνης

"Μια συνταγή με ιδιαίτερα διατροφικά χαρακτηριστικά. Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε άτομα με υψηλή χοληστερίνη. Ο σολομός αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ωφέλιμων ω3 λιπαρών. Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε φυλικό οξύ, μια σημαντική για την καρδιά μας βιταμίνη, ενώ η επιλογή μιας εμπλουτισμένης με φυτικές στανόλες μαργαρίνης συμβάλλει και στον έλεγχο της χοληστερόλης."
TIP
x

“Μια συνταγή με ιδιαίτερα διατροφικά χαρακτηριστικά. Συστήνεται ανεπιφύλακτα σε άτομα με υψηλή χοληστερίνη. Ο σολομός αποτελεί μια εξαιρετική πηγή ωφέλιμων ω3 λιπαρών. Τα σπαράγγια είναι πλούσια σε φυλικό οξύ, μια σημαντική για την καρδιά μας βιταμίνη, ενώ η επιλογή μιας εμπλουτισμένης με φυτικές στανόλες μαργαρίνης συμβάλλει και στον έλεγχο της χοληστερόλης.”

Ψητή σαρδέλα με λεμονάτη σάλτσα φρέσκιας ρίγανης

"Ένα πιάτο πλούσιο σε καλά λιπαρά. Η σαρδέλα αποτελεί ένα λιπαρό αλλά πολύ υγιεινό ψάρι, από τις πιο καλές πηγές ω3 λιπαρών στη φύση. Τα ω3 λιπαρά αποτελούν μια ασπίδα προστασίας για την καρδιά και τα αγγεία μας. Η χρήση μάλιστα μιας λειτουργικής μαργαρίνης για να δώσουμε άρωμα αυξάνει ακόμα περισσότερο τις καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες του πιάτου."
TIP
x

“Ένα πιάτο πλούσιο σε καλά λιπαρά. Η σαρδέλα αποτελεί ένα λιπαρό αλλά πολύ υγιεινό ψάρι, από τις πιο καλές πηγές ω3 λιπαρών στη φύση. Τα ω3 λιπαρά αποτελούν μια ασπίδα προστασίας για την καρδιά και τα αγγεία μας. Η χρήση μάλιστα μιας λειτουργικής μαργαρίνης για να δώσουμε άρωμα αυξάνει ακόμα περισσότερο τις καρδιοπροστατευτικές ιδιότητες του πιάτου.”

© 2019 | Όροι Χρήσης | Πολιτική Cookies | Πολιτική Απορρήτου |
Επικοινωνία

Όροι Χρήσης

Πολιτική Cookies
Μπορείτε να διαβάσετε την πολιτική Cookies και αλλάξετε τις προτιμήσεις σας εδώ.

Πολιτική Απορρήτου
Μπορείτε να διαβάσετε την πολιτική απορρήτου της Μινέρβα εδώ.