Αραβική πίτα με γαλοπούλα και Μινέρβα Benecol Λευκό
“Μια γευστική και θρεπτική συνταγή για ένα ελαφρύ σνακ ή βραδινό. Χαμηλών θερμίδων και λιπαρών. Ένας καλός τρόπος να δώσουμε γεύση στα μικρογεύματα της ημέρας ακόμη και σε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους.”
Κανελόνια με κοτόπουλο και Μινέρβα Benecol Λευκό
“Μια παραλλαγή για κανελόνια με πολύ λιγότερες θερμίδες και λιπαρά, χάρη στην επιλογή του κοτόπουλου αντί για τον κιμά, ενός χαμηλού σε λιπαρά τυριού, πολλών λαχανικών και κρέμας γάλακτος χαμηλών λιπαρών. Ιδανική επιλογή για να δώσουμε άρωμα και γεύση ακόμα και αν προσέχουμε τη χοληστερίνη μας.”
Κοτόπουλο γεμιστό με Μινέρβα Benecol λευκό και πιπεριά Φλωρίνης
Ιδανικό για άτομα που προσέχουν τη σιλουέτα τους και αναζητούν εναλλακτικούς τρόπους μαγειρέματος για το κοτόπουλο. Ένα πρωτεϊνικό γεύμα, με πολύ άρωμα και λίγες θερμίδες.
Κοτόπουλο φούρνου με πατάτες
Μια κλασσική συνταγή αλλά με πολύ ελεγχόμενο το λάδι που χρησιμοποιούμε και ελεγχόμενες θερμίδες. Τα αρωματικά του προσδίδουν έντονη γεύση, επιτρέποντας να περιορίσουμε και το αλάτι που θα προσθέσουμε
Κοτόπουλο ψητό με κολοκυθάκια και σάλτσα Μινέρβα Benecol λευκού τυριού
Όταν το ρητό «ψητό με σαλάτα» γίνεται απόλαυση. Μια σχετικά light συνταγή, για να συνδυάσετε γεύση και υγιεινή, χωρίς πολλές θερμίδες διατροφή. Ιδανικό για άτομα με υψηλή χοληστερίνη.
Κουνέλι τυλιχτό
“Μια συνταγή που θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί κάλλιστα και σε μία δίαιτα. Η πολύ μικρή ποσότητα ελαιολάδου και μαργαρίνης, διατηρούν χαμηλά τις θερμίδες της, ενώ το κουνέλι αποτελεί μια άπαχη μορφή κρέατος, πιο ελαφριά ακόμη και από το κοτόπουλο.”
Κριθαρότο με φιλέτο κοτόπουλο, Μινέρβα Benecol Λευκό και εστραγκόν
“Η συγκεκριμένη συνταγή συνδυάζει τον υδατάνθρακα από το κριθαράκι με υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνη από το κοτόπουλο και το τυρί, χωρίς πολλά λιπαρά. Συστήνεται ακόμη και για δίαιτα, καθώς δίνει το κάτι διαφορετικό με σχετικά όχι πολλές θερμίδες.”
Κρύο κλαμπ με βραστή γαλοπούλα και κρέμα μυρωδικών
“Ένας ιδανικός τρόπος για να μειώσουμε το φαγητό τύπου delivery, που είναι πλούσιο σε λιπαρά και αλάτι, με ένα υγιεινό κλαμπ σάντουιτς, με άπαχα τυριά, γαλοπούλα και πολλά λαχανικά.”
Μοσχαρίσια μπριζόλα με ψητά λαχανικά και σάλτσα βουτύρου
Τα ψητά λαχανικά αποτελούν μια εξαιρετικά υγιεινή επιλογή. Τα μανιτάρια αποτελούν από τις πιο διαιτητικές τροφές στη φύση. Η σάλτσα λόγω του ότι φτιάχνεται με μαργαρίνη και όχι βούτυρο δεν έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά.
Μοσχαρίσιο φιλέτο με σαλάτα ρόκα
Μια απόλυτα διαιτητική επιλογή, πλούσια σε πρωτεΐνη, πολλές φυτικές ίνες και με σχετικά λίγα λιπαρά. Μας δίνει υψηλά ποσά σιδήρου.
